Let op je werkhouding !
Het menselijk lichaam heeft van nature een bepaalde basishouding waarin de meeste ledermaten de minste belasting ondervinden. Deze rustpose is bij een zithouding afhankelijk van de zwaartekracht. Nek en wervelkolom dienen zich zoveel mogelijk in een rechte lijn onder elkaar te bevinden, zodat het gewicht van het hoofd goed wordt opgevangen.